Содержание
2.Волевая гимнастика Анохина.
3.Сухожильные упражнения А.Засса (Железного Самсона)
Упражнения Фохтина для трапецевидных мышц
9. Пилатес
11.Отличия стретчинга и пилатеса
12.Восстановительная гимнастика
- Программа тренировки коленных суставов
-Упражнения и растяжки для облегчения боли в плече
-Упражнения для профилактики тромбоза сосудов
13. Скрытая гимнастика Воробьева
17. Дыхательная гимнастика Стрельниковой . Уникальный метод оздоровления.
18. Разница между пилатесом и йогой
19. Экскурс в йогу
22. Влияние пранаямы на наш организм
23. Пранаяма. Целительное дыхание
24. Асаны. Лучшие асаны для дома (часть1)
25. Асаны. Лучшие асаны для дома (часть2)
26. Йога по физическому состоянию